永遠の小顔

美の根本である【健康】

生活習慣の中で
食事がからだを作る源ですが、、、

どんなことに気を使ってますでしょうか？


夏は飲み物に氷を入れすぎないこと
（できるだけ冷やさない）
→氷少なめでオーダーしたアイスコーヒーの写真です。

※千駄木のスワッティーコーヒーさん。ランチのたらこパスタが美味しかったです

食べ物が胃に残った状態で寝ないこと
ドカ食いしないこと・・・・

サロンと並行でお家での生活習慣を
見直していただくアドバイスをさせていただくこともあります。


暑い時期こそ、メンテナンスと生活習慣の両輪で
乗り切りましょう♪


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