小顔ブログ
2024-06-25 07:34:00
食と美容のお話♪
実は美容効果もあるチーズ
オーガニック料理ソムリエや
スイーツコンシェルジュなど
食べ物に関する資格を取るほど
食べる事が大好きな
@eiennokogao スタッフ
小顔マニアayakoです
美味しいものをせっかくなら
美と(もちろん小顔も)
繋げて食べてみませんか
［美肌効果］
チーズにはビタミンB2など肌のターンオーバーを促進する効果があり、肌の老化や乾燥を防いでくれるセレンも含まれています。
［ダイエット効果］
チーズはカロリーが高いからちょっと、と思われがちですがチーズに含まれるタンパク質は身体の代謝アップに、そしてカルシウムはダイエット中のイライラを抑えてくれるので上手に取り入れば味方してくれます。
［美髪効果］
チーズの主成分であるタンパク質が、強くて美しい髪の毛を育てる手助けをしてくれます。また、カルシウムが薄毛の原因になるストレスの軽減に役立ちます。
［便秘解消］
チーズ含まれる乳酸菌の整腸効果により便秘を改善してくれます。
味はもちろん楽しみつつ
栄養も感じながら食べると
さらに食事が楽しくなりますよね♪
もう一つ
誰と食べるか
家族や恋人、大切な仲間と共有する時間を
私はとっても大事にしています
徹底したカウンセリングで
小顔への近道を
一緒に探しましょう♪
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